我白发比较多，昨天买了制何首乌不知道怎么吃

病情分析：
你好，白头发的过早产生多与家族和遗传有关，继发的白发引起的原因多与营养不良缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，有些某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。中药何首乌有益肝肾、强筋骨、补须发的作用，但是一定要吃制首乌才可以，生首乌功效就大相径庭了，就成了解毒通便的作用了。

指导意见：
首乌的吃法很多，可以将何首乌磨成粉，与蜂蜜进行调和，搅拌均匀。用水冲泡服用。还可以用首乌制成米粥服用。希望能够帮助你。

病情分析：
平时如果白发比较多的话可以通过饮食的方式来进行纠正。

指导意见：
可以通过多吃黑芝麻何首乌等等药物来进行纠正何首乌的话平时可以煲汤放在鸡肉排骨等等食物里面煲汤就可以