老是感觉自己疑神疑鬼的

病情分析：
可能是家人对你的负性评价过多，或者生活中有不顺心的事情发生，老是感觉别人说自己，有自卑心理。

指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片，小品相声，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心里上成长起来，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述您的这种情况考虑是由于心理压力大引起的焦虑。

指导意见：
您好，建议您平时多和朋友或者家人沟通，排除疑虑。或者做点感兴趣的事情分散一下注意力。如果控制不了，建议您就诊。