自己无法控制自己的情绪

病情分析：
这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

指导意见：
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询

病情分析：
你好，这种情况有可能是压力大等刺激引起的焦虑恐惧，建议平时适当减减压。

指导意见：
多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心。