我具体想咨询一下！来月经了

病情分析：
你好，你所说的话这种情况，在来月经的时候突然淋了雨，雨水的寒凉很可能因此侵入机体，导致宫寒的发生。

指导意见：
所以，建议：用生姜＼大枣＼红糖，煮点水，辣乎乎＼热乎乎的喝一大碗，使　身体微微出汗即可。应该就没事了。以后应该尽可能注意月经期不要劳累＼受凉等等。

病情分析：
你好亲，根据你的描述上述情况一般是不会导致宫寒的所以不用担心，

指导意见：
建议平时放松心态合理饮食，同时注意腹部保暖避免生冷辛辣刺激，喝点红糖水的！