我前阵子腰疼！在医院拍核磁之后是4

病情分析：
你好，现在有没有片子给我看看，现在腰间盘和椎管狭窄到什么程度了，这个臀部疼痛，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？如果能找到准确疼痛位置考虑是肌肉韧带拉伤引起的，建议找到打封闭针治疗吧，非常简单有效。

病情分析：
对于您的这个情况，根源还是腰椎间盘突出导致。腰椎间盘突出症，建议使用针对性的方法进行治疗，根据不同的辨证分型，使用针对性的药物，配合针灸理疗等方法进行治疗，除了使用药物以及这些理疗的方法缓解症状之外，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部保暖，不要受风，不要受凉，平时尽量的多做小飞燕的功能锻炼，坚持功能锻炼效果非常不错的。对于腰背肌的锻炼以及疾病症状的缓解，具有非常好的效果。