胳膊被要紫了，有点黑了

病情分析：
根据你所说的情况来看，你的胳膊紫了，并且肿了从图片上看只是外伤所致引起的局部出血，

指导意见：
这种情况如果在24小时之内应该用冷水敷，过24小时之后可以用热水对局部热敷加速局部血液循环，促进局部瘀血的吸收，

病情分析：
你好，这种情况首先需要做冷敷以帮助止血，至少2天以后再做热敷，以帮助瘀血的吸收

指导意见：
建议：你的情况最好是到外科看一下，首先需要做冷敷，疼痛严重的可用点止疼的药物