心理问题加生理问题不好意思说

病情分析：
16岁男生，曾经手淫过，后来后悔并努力克制，但发现难以控制，很焦虑。

指导意见：
您好！能够理解您的心情。不过，您可能因为性知识的缺乏，对性有比较多的误解。进入青春期后，无论男生女生都有了性的需要，而手淫是满足性需要的合理、常见的措施。只要不过度频繁弄得身体非常疲惫，就不需要做任何控制、调整的。您可能误认为手淫就是不好的，压力之下就去刻意控制，这违背了人性，当然不能长久了。适当手淫，可以放松心情、满足性需要，对身心健康非常好。性需要是压制不住的，勉力去压制，就会带来身心的紊乱。放松一点，没有大的事情，适当手淫没有问题的。

病情分析：
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。

指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力多锻炼身体。
医生询问：
请问还有其他不适吗

病情分析：
有自慰行为，认为这是一件肮脏的事情，想控制自己，却控制不住，使你产生了不良的情绪困扰。

指导意见：
希望你改变认知模式，适当的自慰有助于身心健康，但过度的自慰会给身心健康带来伤害。16岁，处于青春发育期，阴茎勃起是一种正常的生理现象，希望你放松心情。希望你对自己充满信心，不要过分关注自己这种想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到参加一些户外运动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。