最近1礼拜便秘严重怎么办

病情分析：
上呼吸道感染.淤食淤气.胃肠道动力不足.大肠干燥等都可以有这种情况。

指导意见：
平时多做运动，多喝水，吃润肠通便的食物，如菠菜.胡萝卜.银耳.木耳.香蕉.无花果.芝麻.蜂蜜等。

病情分析：

你好，根据描述的情况，可能是由于饮食不规律，上火引起大便干燥，导致排便困难，建议多喝水，可以吃昌弘辣木籽调理肠道帮助排便。
指导意见：
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅，孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。

病情分析：
你好，便秘一般与上火，长时间久坐，活动量小，饮水不足等有关。

指导意见：
建议可口服三黄片。要多喝白开水，多吃水果蔬菜，饮食清淡，规律饮食，适当运动如跑步等，不要吃辛辣干燥上火的食物。祝健康。