强直性脊柱炎腰骶尻痛

病情分析：
一种由慢性全身免疫系统紊乱而导致的疾病——强直性脊柱炎，该病以脊柱和骶骼部位炎症及骨化为主要表现。所谓“强直”即僵直、强迫直立等意思，针对脊柱主要是指颈椎、腰椎不能活动，简单来说就是头部无法左右转动、点头，不能弯腰等。

指导意见：
运动过程中，可根据个人情况增减运动量。开始运动时，可能会出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复，强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，适可而止，不可操之过急。活动前尽量不加量服用止痛药，以免活动量过大损伤关节。功能锻炼的基本原则是循序渐进，持之以恒，根据病情而定量，以锻炼后疼痛持续时间不超过2小时为宜，切勿过度疲劳，防止意外。以上动作最好有专业人士指导训练，适宜处在稳定期的患者进行训练，运动前需要热身，幅度循序渐进，如感觉病情加重，需要适当休息，待症状好转后再进行锻炼，切不可盲目忍痛坚持活动。强直性脊柱炎患者，尤其是长久处于坐姿的中老年人，对于仰卧起坐这一运动一定要慎重选择。