2017-04-21 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:小腿,大腿太粗,屁股太胖,每天运动都减不了
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病情分析:
如果出现腿粗想减肥的话,还是建议平时不宜久坐,适当的溜达溜达!平时少吃甜品饮料!建晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跳健美操,有助于达到减肥效果!坚持的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的描述,建议你也可以在晚上的时候去跳绳,躺在床上可以做一些蹬车运动,也可以做一些贴墙的运动,希望我的回答对你有帮助
病情分析:
您好,根据您的阐述,人的体型和遗传,营养,还有生活习惯都有关系的。
指导意见:
您好,想减肥的话,运动就要持之以恒的坚持下去,建议多做游泳,跑步,瑜伽之类的有氧运动,另外就是晚餐适当控制主食。
病情分析:
如果吃饭不注意,零食太多,减肥效果也很慢的,注意休息习惯!
指导意见:
不要暴饮暴食,吃饭规律,可以多刮痧拔罐艾灸,促进血液循环,不吃辛辣刺激性食物,适当锻炼身体,慢慢来吧!
病情分析:
你好,小腿大腿太粗,屁股太胖一般与遗传基因和后天的营养及生活习惯有关系。
指导意见:
不仅仅要每天坚持锻炼,还要一日三餐合理营养,晚饭要少吃以素食为主,搭配一些水果减少食物摄取量,祝你健康美丽!