跑100米的时候大腿面部肌肉拉伤了

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况建议休息一段时间，尽量避免剧烈运动。

指导意见：
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，每天晚上用温水泡脚，促进血液循环，可以补充钙片，如迪巧，慢慢改善，祝您健康。

病情分析：
你好，根据你的描述和症状，是运动过量引起的腿部肌肉拉伤的情况。

指导意见：
建议你注意休息，避免活动，可以局部热敷，使用云南白药气雾剂，必要时做理疗，针灸，推拿等治疗。