请问软骨磨损吃什么好我是练体育的有人说吃中药有人说

病情分析：
你的情况考虑是由于训练的方法不对，造成的运动损伤。

指导意见：
你需要调整训练的方法。不能一个动作频繁的做很多遍。可以口服安必丁治疗和维固力。带一个护膝保护膝关节。

病情分析：
你好你说的这种软骨磨损的现象主要还是缺钙的原因导致的，这种情况比较多见。

指导意见：
最好是服用您说的这种氨糖效果也是比较好的，平时多注意加强营养，这样上述症状慢慢就会好的，祝早日康复。