我有便秘，要吃什么才能好啊

病情分析：
您好，根据您说的情况看，便秘是由于肠道蠕动满，肠道内粪便干结导致的，主要是要润肠通便

指导意见：
建议您可以口服麻仁软胶囊治疗的，另外就是平时增加膳食纤维的摄入量，少吃辛辣油腻的食物，平时多运动，多喝水，有利于肠道蠕动

病情分析：
你好，根据病情描述，习惯性便秘，建议吃通便灵效果好，建议吃

指导意见：
建议多吃香蕉，喝峰蜜水，建议吃吃苹果，瓜子仁，建议吃蔬菜，少吃肉，多运动，多喝水

病情分析：
如果有便秘就会引起大便干燥，严重的还会引起长时间不拉大便的，需要服用药物调理的。

指导意见：
建议服用四磨汤口服液和健胃消食片，注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，适当吃点蜂蜜有润肠通便的作用。