有点胖，一直瘦不下来

病情分析：
你好，科学的饮食习惯＋适量的运动,即可以达到减体的目标

指导意见：
你好，平时要保持饮食规律性及增加运动锻炼，步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、健身操等

病情分析：
你好，这样的情况是想要减肥但是想要选择这样错误变相节食的方法的。是不靠谱的。

指导意见：
这样减肥是对你健康不利而且容易影响比如说月经的一个情况。更别说减肥是不能够成功只会导致以后反弹以及体脂比更高（也就是相同体重显得更胖）。真正想要减肥成功和健康的话请加强锻炼加上饮食结构合理才有利的