2017-04-22 7人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我今年17岁,快18了,我比同岁的孩子发育的都要晚,我是15岁快16岁那年才开始慢慢长个子和变声,虽然长高了,但身体一直很瘦,手臂也很细,长肉只长在腿和脸,上半身没长过肉,(问题一)一直很瘦,该怎么办?锻炼肌肉还是运动?(问题二)
满意答案
病情分析:
你好,其实本身你这个年龄,处于青春期,并且是男生,那么身体发育晚一点点也属于正常的,这个不能说明就是存在疾病引起,希望你不要存在压力,首先应该调整好心态才行,
指导意见:
目前处于青春期,你可以尝试积极加强营养补充调节好,可以多吃高蛋白,脂肪类食物,期间还可以适当补钙,也有帮助的,当然可以配合运动锻炼,也有利于增高,本身比较瘦,那么就应该积极增肥了,之后才考虑锻炼肌肉的问题,本身消瘦的话,那么锻炼肌肉也没有太多帮助的。
如果说没有压力是不存在的,每次跟同龄的伙伴站一起,多多少少还是有一点自卑的,
嗯,你的情况应该影响不大的,本身身高每个人发育阶段不一样,根本不需要担心,积极加强营养补充等调节吧,尽量增高,增肥。
其他答案 (6)
病情分析:
你好青春期发育的早晚有个体差异的,不必担心的。没影响
指导意见:
你现在建议注意加强营养,平时可以多吃鱼虾蛋类牛奶等高蛋白的食物,适量的运动锻炼,可以做俯卧撑等锻炼
病情分析:
你好,根据你的描述的情况,你这个有可能是发育晚一些,这个关系不是很大。
指导意见:
平时需要注意饮食,吃一些容易消化的食物,不要吃油腻,刺激性强的食物。可能就好一些。注意饮食,均衡饮食。
最近几个月已经少吃那些东西,然而还是没什么效果
哦,这个可能是需要一个过程。同时需要看看消化功能好不好。
病情分析:
你好,根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱,营养不良所致。
指导意见:
建议加强锻炼,增强体质,多吃高蛋白高营养高维生素饮食,保证充足睡眠。避免熬夜。
病情分析:
您好;通过你叙述的症状,胖瘦是与遗传因素有关,另外就是后天营养问题。
指导意见:
建议:你可以每天吃点肉制品、鸡蛋’、牛奶等,经常用点骨头汤等泡饭和泡馒头吃,不要偏食,适当锻炼,增加食欲。可以健身锻炼的。