我整天精神不好是怎么回事

病情分析：
根据您上述所说情况初步考虑就是休息。不好的原因造成的注意观察。

指导意见：
多喝水，吃清淡易消化的食物，注意养成良好的作息时间，增强自身的免疫力，用谷维素来调节神经功能。

病情分析：
你好，根据你描述的，情况来说，很可能是由于，平时活动量少，夜间睡眠质量差或者营养不良导致的，症状。

指导意见：
我的建议是应该去医院，检查一下，看看血压，血糖和血常规的情况。排除一下基本情况。然后平时饮食要增强营养，多做一些奇怪的运动，要保证睡眠质量充足