跑步脚两侧疼，脚腕也稍微有点疼

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑长时间的劳累引起的酸疼。

指导意见：
建议你平时多注意休息，避免剧烈运动，局部多热敷按摩，平时多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
您好，根据您的描述分析，现在这种情况不应该再跑步了，因为再身体已经承受不了，现在已经抗议了

指导意见：
另外就是制动休息，对于疼痛的部位进行一下热敷和烤电治疗，效果是不错的。如果涉及到关节部位可以进行黑百通膏药的外用治疗。