上午脚扭了一下，脚面及脚踝下方瘀青有点肿

病情分析：
根据你提供的信息资料分析，脚踝部扭伤现在瘀血肿胀疼痛的感觉越来越厉害，这种情况我考虑应该仔细检查一下看看是否存在其他方面的问题。

指导意见：
建议你最好去当地正规医院看医生，做个全面的检查排除骨折或者肌腱韧带撕裂等情况。现在你暂时观察，注意抬高患肢，现在先冷敷脚踝部，应用舒筋活血一类的药物。

病情分析：
你好，脚部扭伤出现肿青这样的情况一般是局部皮肤存在淤血等引起的。

指导意见：
建议你服用活血化瘀的药物治疗观察看看比较好，比如红药片等，注意多休息，必要时去做详细检查。