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打算要宝宝，吃什么东西营养比较好？

2017-04-22 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：孕期打算要宝宝，吃什么比较好？提前准备什么？对宝宝的发育有利的，请医生解答，谢谢

想得到的帮助：求帮助

满意答案

病情分析：
你好，要宝宝是人生中的一件大事，应该引起重时，需要提前准备，才可以生个健康的宝宝。

指导意见：
建议平时多吃蔬菜水果，多吃鱼肉瘦肉等高蛋白食物，戒烟戒酒至少三个月，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿对备孕和怀孕期间的营养供应效果不错。

投诉 2017-04-22 21:35

其他答案 (2)

病情分析：
您好，备孕期间主要是要均衡营养，避免偏食挑食的，吃清淡易消化的食物

指导意见：
可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛肉这些，多吃时令蔬菜水果，每天一杯牛奶，备孕前三月开始增补叶酸

投诉 2017-04-22 21:37

病情分析：
你好，备孕期间饮食当然药均衡营养，荤素搭配，不要偏食不可大量进食避免体重增重过快

指导意见：
建议，同时还是建议你养成良好的作息时间，不熬夜，早睡早起，一日三餐荤素搭配，保持心情舒畅

投诉 2017-04-22 22:49

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