我已经2个多月不吃晚饭了
2017-04-22 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我已经2个多月不吃晚饭了，可是到了晚上总是饿，又害怕反弹，怎么办？
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，要采用科学安全的方式减肥。在减肥过程中，虽然以控制饮食为核心，但在控制饮食的前提下，要保证营养均衡，如果过分节食会使身体营养失衡而引发一些疾病，重要的是运动才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。
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2020-09-23 19:13
其他答案 (2)
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- 陈明慧 护师
- 辉南县中医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，减肥是需要饮食规律，需要坚持的
指导意见：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜，根据只身体制锻炼！
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2017-04-23 08:45
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- 王平 医师
- 咨询：41317人
病情分析：
你好，饮食吃七分饱就可以了，没必要不吃饭啊，会损伤胃的
指导意见：
建议还是按时吃饭就可以的，多运动锻炼身体就不会反弹的，不要不吃晚饭啊。
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2017-04-23 08:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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