2017-04-23 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:你好医生,我因为工作经常熬夜需要吃点什么维生素片
满意答案
病情分析:
你好,你这种情况要多注意休息,可服用维生素C,维生素E。熬夜的人多半是做文字工作或常常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质-视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,预防视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,这种情况的话经常性的熬夜应该是会引起一定的肝功能损伤的,而且精气神也容易降低的。
指导意见:
一般来说,适当的可能是需要及时的做个补充维生素e以及多补充新鲜水果和蔬菜,抗衰老的情况的。
病情分析:
长期熬夜过度劳累,可以影响身体健康,引起免疫力低下,因此,需要注意尽量多休息,避免熬夜工作。
指导意见:
如果长期熬夜可以补充维生素C,维生素B2,维生素E调理体质,效果很好,同时注意多吃新鲜蔬菜水果,不要吃生冷寒凉的食物。
病情分析:
你好,因为工作原因需要熬夜,可以补充些维生素AD胶丸和维生素b和e。
指导意见:
建议你最好选择维生素AD胶丸如鱼肝油,由于熬夜容员损伤眼睛即黑眼圈,最好再吃点维生素B和E可以预防脱皮和口腔溃疡。