我16岁一个星期两次有危害没

病情分析：
你好，这个情况的话还是有一定的危害，您现在年龄还小，还是不要有手淫行为，尽量还是能够多吃一些补肾的食物

指导意见：
平常的话，尽量还是能够做好个人的卫生，注意好身体的锻炼，并且期间的话还是需要多吃补肾食物，

病情分析：
你好，建议要节制手淫，不要频繁，一个月两三次就是可以的。

指导意见：
你现在要注意休息，不要熬夜，规律生活，不要吃辛辣生冷油腻食物，祝健康。