我脚扭了，回家就用热水泡

病情分析：
你好，如果是用热水浸泡患处，容易使受伤的小血管扩张破裂，引起不必要的皮下出血。

指导意见：
所以建议你前三天坚持冷敷患处，三天后改为热敷，期间吃点云南白药或三七伤药片慢慢就会好的。

病情分析：
您好，根据您的描述。24小时之内冰敷，24小时之后热敷

指导意见：
您好，根据您的情况。过了24小时再热敷，配合一些活血化瘀的外伤药物。注意休息，不要运动。加强营养

病情分析：
你好，你这脚部扭伤需要注意休息的24小时以内不要用热水进行泡的

指导意见：
过了24小时用热水和正红花油，您现在需要用冷水敷的这样效果会好一些，注意把患肢抬高一些的

病情分析：
您好：急性脚扭伤后严禁立即用热水浸泡，会加重出血水肿。

指导意见：
建议您立即用冰块或冷水冷敷，24小时后再改为热敷，外用云南白药喷雾剂，或外用红花油按摩，注意不要做剧烈活动，尽量抬高患肢，祝您健康！