耳鸣，难眠，运动后减轻

病情分析：
你好，耳鸣的原因很多，血压高也可以引起，耳鸣在急性期如果没有治愈，以后就只能慢慢适应了，你现在主要要控制血压，可以适当安眠药辅助睡眠

指导意见：
调整好心态，不要过多担心，保持良好心情。多运动，加强锻炼身体锻炼。少吃辛辣刺激的食物，晚上早睡早起，生活有规律。

病情分析：
你好！根据你的描述你的情况应该是脑供血不足引起的耳鸣，和高血压也有一定关系。

指导意见：
建议你到正规医院的神经内科门诊进一步咨询检查，确诊后对症治疗。平时注意低脂低钠饮食，控制血压，改善脑供血不足等。