我最近膝盖有点痛，肩膀也有点痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑跟受寒着凉有关系。尽量避免不良因素刺激

指导意见：
这种情况，建议采取中西医结合治疗。注意休息，避免剧烈运动。配合针灸，理疗，拔罐治疗

病情分析：
你好，你所说的这种情况，一般多见于肩周炎，风湿，类风湿这种病因。

指导意见：
建议去疼痛科进行化验检查，确定病因以后对症治疗，可以通过拔火罐来改善症状。