我12岁了，1米45,18岁多高

病情分析：
你好，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
每个人身高，体重的发育有很大的个体差异，与遗传因素的关系非常大。

指导意见：
也就是说你能够长多高，长多重与你父母的身高，体重有很大的关系，另外与你的饮食运动都有关系。