29岁。身高175，186斤的体重伴随我估计7年
2017-04-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男，29岁。身高175，186斤的体重伴随我估计7年。2016年八月份下定决心减肥。
刚开始跑不动，累又开始走圈。随着两个多月的坚持瘦了12斤，之后冬天天冷我就没再跑，开始了节食计划，晚上坚持不吃饭一个星期，坚持不住了，就吃一两次晚上。这样反反复复坚持着又减了14斤
直到现在上班的地方按时休息吃饭，早上和晚上只喝汤吃菜。坚持了一个月又减了基本6斤
感觉晚上和早上只喝汤吃菜，中午正常吃，感觉10天基本可以减2斤。这样坚持下去对身体有害吗。理标准体重还差12斤。
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
根据你的描述，体重偏重，在通过运动，节食等方式方法进行减肥运动。
指导意见：
建议你平常饮食还是要定时定量，可以饭量减少，但是不能不吃。加强锻炼才是正确的。
投诉
2023-02-13 11:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识