左脚痛风发作且不小心扭到脚

病情分析：
你好，目前看来，可能就是急性扭伤导致的脚部疼痛不适等慢性软组织损伤。

指导意见：
建议你可以外用云南白药膏药，涂抹于患处，活血化瘀。平时多用温水毛巾热敷患处，以达到理疗的效果。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，如果可以走路，没有特殊疼痛，主要可能是急性肌腱损伤。

指导意见：
建议您多注意，可以外涂舒筋活络药水或者按摩热敷加快恢复，同时注意饮食，不喝酒，不吃动物内脏等含嘌呤高的食物。