2017-04-23 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我现在是14岁初一的学生,我现在才1.5米,有什么方面有助于我长高呢?
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病情分析:
你好!你才14岁,还有很大的成长空间,一般女性可以长高到23周岁左右。
指导意见:
你好!建议你每天早点休息,因为夜间人体会分泌大量的生长激素,另外多做跳跃性运动,比如打篮球和跑步,跳高。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,身高受遗传,周围环境,饮食,运动等因素的影响。
指导意见:
建议你多吃含钙丰富的食物,多锻炼身体,每晚11点半至凌晨三四点,是生长激素分泌最旺盛的时候,这段时间一定要进入深睡眠状态。
病情分析:
目前的年龄还是比较小,刚刚处于青春期生长发育空间还是比较大的,不要担心只要合理饮食一般可以继续长高。
指导意见:
平时不要熬夜不要过度劳累,多吃蔬菜水果荤素搭配经常锻炼,一般可以继续长高,不需要药物治疗。