我昨天跳舞的时候膝盖不小心闪了一下

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你属于膝关节半月板或韧带损伤。

指导意见：
建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做体检和膝关节MRI检查，明确诊断后再进一步治疗。

病情分析：
你好，请问有红肿吗？疼痛程度怎么样？用药后好一些吗？

指导意见：
你好，建议到医院看看骨科医生，体检看看决定是否拍关节平片，同时指导用药

病情分析：
你好，你所描述的情况属于关节软组织损伤的表现，恢复需要一段时间

指导意见：
建议避免患侧关节剧烈活动，可以局部涂抹活血类药物治疗，症状多可以得到改善