我做爱怎么做先是硬做到一半就是软了

病情分析：
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品

指导意见：
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感，

病情分析：
根据你所描述，这是肾气不足肾精亏虚表现，需要进行补肾固精调理，比如日常口服点补肾壮阳的中成药。

指导意见：
建议口服金匮肾气丸与金水宝胶囊，平时避免进食刺激性辛辣与酒，不要有手淫习惯等，适当增强锻炼。