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现在不得不挤时间去熬夜那么是很晚睡好呢

2017-04-24 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：现在不得不挤时间去熬夜那么是很晚睡好呢？还是很早起好呢?谢谢！

满意答案

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，请问你挤时间是要学习吗？

指导意见：
你的情况要根据你自己的习惯来确定，如果你自己感觉，早起，大脑比较清醒，记忆力比较好，那你就要早起。如果是晚上，那你就晚睡。

投诉 2017-04-24 18:47

其他答案 (2)

病情分析：
目前我建议你还是要调整一下睡眠时间早睡早起晚上十点之前要进入睡眠时间的熬夜对身体的免疫力影响呢，会导致身体免疫力下降，会容易导致身体产生疾病，不利于身体健康。

投诉 2020-07-05 10:50

病情分析：
你好，对于正常人体来说，不建议长久熬夜，以免引起机体抵抗力降低。

指导意见：
建议你尽量保证充足睡眠，实在要加班，可以尝试早起一会，那样精力比较旺盛，办事效率较高。

投诉 2017-04-24 17:18

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