就是感觉后背下部疼痛

病情分析：
你好，根据你的描述分析你的情况考虑是背部肌肉劳损的可能性比较大。主要是坐着时间过长，姿势不正确引起的。

指导意见：
建议你可以去医院理疗科做做针灸理疗，平时注意别坐时间太久了，尽量不要躺着看手机，希望我的回复可以帮到你！

病情分析：
你好，根据你的描述情况看，需要考虑是肾脏结石引起的腰部疼痛。

指导意见：
建议到正规医院的泌尿外科就诊，在专业医生的指导下，根据情况做相关检查，明确病情，以便于能够更好的制定治疗方案。