我有神经性耳聋快十年了

病情分析：
你好，根据你的描述来看，是神经性耳聋引起的耳聋，耳鸣，有些人还会有头晕的症状。

指导意见：
神经性耳聋可以通过高压氧舱，服用营养神经的药物来治疗，还是需要去医院在医生指导下合理用药。也可以看中医来进行调理。

病情分析：
除了药物治疗，每天按摩耳朵周围的穴位，保持食物多样，饮食平衡，多吃一些含b族维生素丰富的食物。除此之外保持充足的睡眠，良好的心情。

指导意见：
含b族丰富的食物有，动物瘦肉，动物肝脏，鸡蛋，牛奶，坚果，大豆类制品，以及一些绿叶蔬菜等等。