自从几年前一次性献了大量血后

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为大量献血后导致的贫血的情况。

指导意见：
建议你这个情况，现在应该注意加强营养，可以口服一些补血的阿胶颗粒进行治疗，

病情分析：
你目前的症状就是气血不足的表现，与大量献血有关，需要注意休息。不要熬夜，加强营养，多吃鸡蛋，喝牛奶。

指导意见：
如果症状严重可以使用中成药人参健脾丸，归脾丸调理体质，效果很好，同时注意休息。不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，