酒后我好难受要吃点什么食物才可以缓解呢

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种症状考虑还是饮酒过度有关系的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，多喝白开水，清淡饮食，注意休息，就会缓解的，以后不要再过度饮酒了。

病情分析：
根据你的描述，喝酒之后身体很不舒服，想要吃东西缓解一下。

指导意见：
建议你在喝酒前可以喝一些牛奶，以保护胃黏膜，并且喝酒不要过多，以免损伤肝脏，引发一系列的不舒服的症状。