我现在没有情绪波动，没有感觉

病情分析：
你好，从你的描述来看，你的症状应该是属于失眠，入睡困难。

指导意见：
建议你可以通过数数的方式辅助睡眠，或者看需要看但是又觉得比较枯燥的书可以提早入眠。如果无效，建议去医院就诊，通过医生指导下服用药物治疗。

病情分析：
根据你的情况有可能是思虑过多所导致。今晚俗话讲心病还需心药医如果有烦恼忧愁尽可能找人疏通。或是转移注意力已发泄自己的不良情绪。

指导意见：
均衡饮食即使睡不着也得按点躺在床上休息。另外白天一定要多晒太阳适度运动以调节植物神经。可以口服养血安神片。等安神类中成药对症处理。