我17岁，一名女生，现在正在读护士

病情分析：
你好，根据您的描述看，有可能是有精神压力的，睡觉之前让全身放松，不要想太多的事情

指导意见：
最好睡前洗一个热水澡或者泡脚半个小时，可以听听轻松愉快的音乐，保持心态平和，养成良好的生活习惯

病情分析：
你好，根据你的睡觉总是睡不着的症状看，有可能是焦虑或者神经衰弱引起的。

指导意见：
注意保暖休息，放松心情，避免过度劳累紧张生气，加强锻炼身体提高免疫力。可以口服安神补脑液调理治疗。