从8岁时开始胖的，现在19岁了180斤

病情分析：
根据你的描述，从八岁的时候就开始长胖，现在已经十九岁了，体重已经达到180斤。

指导意见：
建议你可以在保证营养均衡的基础上，适当控制饮食，并且加强身体锻炼，每天不能少于一个小时。

病情分析：
您好，你的体重是超重了，不过也要看看您的身高，但是总的来说还是要控制体重。

指导意见：
建议饮食清淡，避免进食过多的高脂肪，高胆固醇食物，肉类以鱼类为主，多吃青菜，水果，同时多运动。