周日坐着突然觉得特别累

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，出现上述不适症状考虑与缺乏活动锻炼、日常生活中过度劳累等有关系的

指导意见：
现在的情况应该养成作息规律的习惯，一日三餐定时定量，避免长时间熬夜，适当活动锻炼，饮食均衡，避免过度劳累

病情分析：
这种情况应该考虑是否存在亚健康的状态，从而导致身体内的乳酸的聚集。

指导意见：
建议最近几天注意多饮水，适当的保持如酸的排出，症状会逐渐好转的，不用过多担心，避免感冒是真的