大脚趾下突出来的骨头脚趾往下压那就有点疼只是轻微强

病情分析：
您好！据您所述的情况在脚趾的骨骼和肌肉之间有压迫性疼痛是要看下有无软组织损伤，或者可能有骨骼的裂伤，需要先拍片看下有无骨骼的损伤，必要时要需要受限运动进行恢复。

病情分析：
根据你的描述，考虑拇趾外翻畸形的可能性比较大。拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位俗称大脚骨。对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗，通过做理疗、热敷等来疏通经络，改善局部循环，减轻不适感。如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，建议行手术矫正拇外翻。

病情分析：
试着让自己放松，转移你的注意力，去做一些其他的事情。多培养自己的兴趣爱好，当有心情不好的时候或者自己强迫自己做或想一些事情的时候能够转移注意力用。