总觉得心里闷闷的很难受又不知道为什么

病情分析：
可能是不知如何与别人交往，感觉很多人讨厌自己，使你感觉内心烦闷，莫名的想哭，总害怕一个人，有时会胡思乱想。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，写写日记，或是看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。

病情分析：
你好，是不是觉得自己不够优秀，别人不都会喜欢自己，你在心里自己就对自己否定了，也没有安全感。

指导意见：
心理还是存在一些问题的，这个时候可以和爸爸妈妈说一下你的问题，他们也能给你开导，这样你心里也会得到一些放松，没有那么压抑，平时也要和朋友多联系，自己就不会再瞎想，让自己活的充实一些，变的更优秀，也祝您生活幸福。