小腿发冷凉凉的影响到睡眠

病情分析：
你好，小腿不管什么时候都是冰冷的考虑可能是血液循环不良引起的，

指导意见：
你好，建议你可以睡觉前用温水泡脚促进血液循环。平时适当运动改善血液循环。

病情分析：
你好！根据你说的症状小腿发冷凉凉的影响到睡眠，小腿不管什么时候都是冰冷的。有可能是与体质有关。

指导意见：
小腿不管什么时候都是冰冷的是局部血管紧张度比较高，血液循环不良导致的，可以请中医看看，用一些中成药金匮肾气丸也可以，自己使用中草药杜仲熬水喝也可以。

病情分析：
你好。这样的情况你应该经常参加体育锻炼，体育锻炼可以改善这些症状的，能够增强体质，促进睡眠。提高身体的御寒能力。

指导意见：
每天或者隔天进行户外跑步，每次锻炼半个小时就可以了。坚持一段时间就会收到效果。