长期没运动突然做扩胸运动骨骼有响声一天后前胸左右酸

病情分析：
因为长期没有运动所以一剧烈运动之后会导致肌肉酸痛的情况出现

指导意见：
只要局部没有肿胀的情况出现的话继续观察就可以了局部热敷可以缓解疼痛的情况以后应该注意运动要循序渐进

病情分析：
你好，根据你的情况分析。这种情况可能由于长时间没运动，肌肉活性比较低，加上你突然的用力，拉伤了肌肉。

指导意见：
目前，可以通过热敷以及用药酒按揉，促进血液循环，修复损伤的韧带。平时运动前要先做热身，避免一些激烈的运动，祝你健康。