晚上睡不着，失眠怎么办？

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者是某些疾病引起的。

指导意见：
建议您平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好练练瑜伽，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，或者服用中药调理，有助于调节睡眠质量的。不建议您长期服用安眠药来调节睡眠。必要时去失眠症专科就诊，查找原因，积极治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你这种情况的失眠到现在有多长时间了？

指导意见：
根据你说的情况，如果失眠的时间过久，建议你平时多做做户外运动，提高身体机能。另外可以用点安神补脑药物调理。睡觉前可以喝杯热牛奶，用热水烫烫脚，这些都有助于睡眠。

病情分析：
你好，根据你的情况，属于植物神经功能紊乱所致的相关症状，应积极调理。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，给予抗焦虑药物及谷维素调节神经，望早日康复。

病情分析：
你好，对于您这种存在长时间的失眠，入睡困难的情况还早醒，那么一定要吃一些药调理一下

指导意见：
您在药店买的安神，促睡眠的药物没有效的话，建议您就要服用苯二氮卓类的药物了，比如阿普唑仑，艾司唑仑等