这半个多月总是腰酸，还有失眠

病情分析：
这些症状要考虑是肾虚的原因，伴性功能不好，出汗，容易疲劳等。

指导意见：
建议补肾治疗，可以吃肾宝合剂，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼促进身体恢复。

病情分析：
在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

指导意见：
没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果