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内心很自卑，不相信自己

2017-04-26 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：内心很自卑，不相信自己！感觉总是轻飘飘的，

满意答案

病情分析：
你好自信是不断培养和与生俱来的，不是一味的打击和缺乏必要的锻炼的，而且要现实生活方面，不要脱离现实。

指导意见：
而且自卑感是时间太长形成的，同时也需要自己通过事情，有一点的成功来建立的，所以到一个正常的环境找一个健康的平台，来锻炼自己好好培养。

投诉 追问 2017-04-26 14:33

2017-04-26患者追问

我现在心里觉得堵得慌，想去做点什么，但是又不敢做！患得患失，

2017-04-26医生回复：

很简单做力所能及的事情。而且做好眼前同时事情都是从小到大这样，所以要有自信而且尽量让自己充实。

其他答案 (1)

病情分析：
22岁男性，内心自卑，不相信自己，感觉不踏实。属于个性原因引起或者遭受到某些现实事件的刺激

指导意见：
建议找心理医生帮助，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社会适应技巧。要注意培养自我管理的能力，可以适当降低自我期待，看淡他人的评价，改变个性中过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。

投诉 2017-04-26 15:12

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