虚胖肚子和大腿肉特多，怎么减也减不下来

病情分析：
你好这位朋友，根据你的情况描述分析胖肚子和大腿肉特多，怎么减也减不下来

指导意见：
综合以上所诉，胖的原因，是吃的多运动少，运化不好，纠正以上，就会变瘦，多运动，晚上少吃或者不吃，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻甜点

病情分析：
你好，可以在平日坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿，每边可做五分钟

指导意见：
可以在日常生活中注意塑造，上楼梯的时候抬起脚跟用腿部承担体重，这样可以消除大腿内侧和臀部的肉肉