坐着上班，腰疼的厉害直不起腰

病情分析：
你好，如果单纯腰部疼痛，无腿部疼痛麻木等其他症状，所述的情况常见于腰肌劳损或肌纤维织炎等所引起，

指导意见：
可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，按摩推拿、针灸、热敷或烤电理疗，外敷中药等治疗，避免瘫坐的姿势，避免弯腰及搬提物等，进行体育锻炼，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，这种情况的话可能是过度的坐姿引起的腰肌劳损或者腰椎间盘突出症的。

指导意见：
一般来说，你这个还是比较严重的，建议及时明确诊断后及时理疗或者推拿处理比较好缓解的。