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腰硬，腰痛，早上起来有股气在肚子里串来串去

2017-04-26 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：腰硬，腰痛，早上起来有股气在肚子里串来串去，肚皮酸痛，有一年多了，现在越来越严重了，怎么回事？是什么病吗？

满意答案

: 刘丛 副主任医师; 保定市第一中医院

病情分析：
您好，少吃能够产气和引起腹胀的食物，如：豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等。但仍要记住确保每天至少吃250g水果和500g蔬菜。尽量不要咽下太多的空气。不要在吃饭的时候说话，要坐着吃（坐直，不要斜躺），少喝碳酸饮料，少嚼口香糖，以防吸入过多空气。当肠道内有机体不耐受的食物的时候，食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出，食物又会产生更多的气体，就可引起食物不耐受性腹胀。常见的不耐受食物主要有小麦、面筋及奶制品。对付这种食物不耐受最好的方法，就是少吃或者不吃这类食物。可以记录几周饮食日记，看看你吃什么东西后会腹胀，然后尽量避免摄入。

投诉 2020-07-11 16:10